Training
Das Organisationsteam möchte Sie bis zum Start am 08. September 2019 in Theorie und Praxis begleiten. Sowohl Anfänger als Fortgeschrittene erhalten wichtige Tipps bei der Trainingsgestaltung.
Finishline 2019 – finishen beim Nibelungenlauf
Sie wollen Ihren ersten Halbmarathon laufen? Dafür müssen Sie richtig trainieren!
In Anlehnung an die SWF-Sendung „Von 0 auf 42“ bieten wir diverse Kurse an. Zielgruppe sind Laufanfänger! In 14 Wochen werden Sie fit, sodass Sie erfolgreich über die Ziellinie kommen.
Kursinhalt: Eingangs-Check, individuelle Trainingssteuerung, Laufanalyse, Technikschulung, Gruppentraining, Motivationshilfen, Teilnahme am Nibelungenlauf. (incl. Anmeldegebühr)
Kursbeginn: mit Ziel Teilnahme am Nibelungenlauf-Halbmarathon am 09.09.2019 ist der 05. Mai 2019; Teilnehmerzahl begrenzt
Weitere Informationen: hier
Mit Skilanglauf fit in neue Saison
Skilanglauf ist die ideale Ergänzung für alle Sommer-Ausdauersportarten.
Dieter Holz bietet im Janunar ein Skilanglauf-Schwimm-Trainingscamp in der Olympiaregion Seeefeld/Leutsch in Tirol an. mehr…
Lauftraining
Jeweils sonntags morgens um 08:30 Uhr bei jedem Wetter, treffen sich die Wormser Läufer, Triathleten am Parkplatz Festplatz zum gemeinsamen Lauftraining. In den Wintermonaten zum „long run“ um den Roxheimer See. Strecken zwischen 20 – 25 km.
Zielgruppe: Fortgeschrittene
Laufseminare
In regelmäßigen Abständen führen wir Laufseminare für alle Zielgruppen durch. In Theorie und Praxis vermitteln wir ihnen das Lauftraining, die Laufschule und die Trainingssteuerung.
Weitere Informationen: www.dholz-sports.de
Trainingscamps
Trainingscamps für Fortgeschrittene für die Disziplinen Ski-Langlauf, Laufen, Rad, MTB und Schwimmen finden Sie unter mehr…
Zum 1. Mal in die Sonne
Die Grundlage für die neue Saison haben wir in den Wintermonaten gelegt, nun geht es das erste Mal in die Sonne. Der Club La Santa auf Lanzarote bietet alle Möglichkeiten für Ausdauersportler. Trainingscamps im März. mehr …
Trainingstipps von Dieter Holz
Dieter Holz, Triathlet, 10-facher Hawaii-Finisher, bringt seine ganze Erfahrung als erfolgreicher Triathlet und Läufer in die Vorbereitung des Nibelungenlaufs Worms ein. Denn wer große und großartige Wettkämpfe in aller Welt mit Bravour gemeistert hat, der kennt die kleinen Kniffe, wie man sich optimal auf einen Lauf vorbereitet.
Kontakt: info@dholz-sports.de