Skike v07 Plus – gebraucht

Skilangläufer dient das Skike-Training als Vorbereitung für die LL-Saison. Skikes sind wie Inliner, nur in Skiform. Skiken ist aber für alle Ausdauersportler als Alternativ-Training bestens geeignet. Beim Skiken auf der Straße und im Gelände sollte man auf einen Helm, Knieschützer, wie man sie vom Inlinen her kennt, und Handschuhe nicht verzichten.  Darüber hinaus können Triathleten in den Wintermonaten in schneearmen Regionen durch Skiken das Radfahren ersetzen. Der Puls bei einem ähnlichen Belastungsniveau wie beim Radfahren etwa 10–15 Schläge höher sein. Deshalb empfehlen wir die ursprünglich geplante Radtrainingszeit um 30–50 Prozent reduzieren. Durch Skiken geben Ausdauersportler ihrem Körper neue Reize, ca. 90% der Muskel sind im Einsatz. Nach dem Skike-Training im Herbst/Winter starten Triathleten mit überraschendem „Druck auf dem Pedal“ im Frühjahr in die Saison.